季节 1 插曲
- 季节 1 欢喜冤家浴室针锋相对
- 季节 1 薛天遇险郭炎挺身而出
- 季节 1 讨教之战初显站姿打平
- 季节 1 队员脱衣称重洋相尽出
- 季节 1 惨败新星赛队伍分崩离析
- 季节 1 众人再集结请求重组
- 季节 1 郭炎薛天结伴寻找高山
- 季节 1 智斗周瞳队内矛盾升级
- 季节 1 猪蹄店被砸朱葛遇险
- 季节 1 雷明回归揭开乌龙真相
- 季节 1 拔河队表演战舞掀起热浪
- 季节 1 复仇战解开双教练心结
- 季节 1 拔河之乡寻找玄龙大侠
- 季节 1 北口镇之行引得王濛关注
- 季节 1 新人旧事引三人迷惘
- 季节 1 郭炎漫步高中回忆翻涌
- 季节 1 雨中拔车齐入绳感空间
- 季节 1 沈俊海代兄上场赢得和解
- 季节 1 婚礼现场薛天泪洒儿歌
- 季节 1 众人助力熊晓晓首唱会
- 季节 1 郭炎收获迟来的告解
- 季节 1 明承大势如破竹晋级决赛
- 季节 1 故布疑阵大胜星城英才
- 季节 1 七人剃头迎来终极一战
不就是拔河么 - Season 1 Episode 11 拔河队表演战舞掀起热浪
5.00 40 分钟 拔河队在校园文化周上大放异彩，这时众人才得知熊晓晓因为与拔河队团建错过排练，被乐队开除。熊晓晓故作坚强。
另一边，雷明和周瞳的带队理念差异极大，矛盾重重，雷明提出要去向新星赛上的队伍一一讨教，周瞳极力反对，教练分化也导致队内人心涣散。
雷明不顾周瞳的反对只带着四人带去汽车制造厂发起挑战，没想到大败而归，雷明失去了信心，而周瞳经过郭炎的点拨也意识到自己的错误，反过来帮助雷明，带他四处学习。
